Zbilansowany pełnowartościowy posiłek
Wegańskie składniki w koktajlu dostarczą pełnego spektrum odżywczego makro - wypijesz wszystko czego potrzebuje Twój organizm do zdrowego funkcjonowania. To jest jedzenie, to jest zbilansowany posiłek dla każdego według potrzeb.
Szybko, łatwo, wygodnie
Zamawiasz przez internet, odbierasz w paczkomacie lub z dostawą kuriera. Od tej chwili od zdrowego posiłku dzieli Cię kilkanaście sekund potrzebne na przygotowanie koktajlu. Bez zakupów, noszenia toreb, bez zmywania naczyń!
Ekonomicznie i ekologicznie
Mniej zużytej wody do produkcji, niższy ślad węglowy, mniej plastiku w opakowaniach niż w przypadku tradycyjnych zakupów i cateringów. Dobrze i zdrowo już nie musi być drogo, a może być ekologicznie!
Może masz mało czasu na zakupy, nie chcesz gotować, nie lubisz zmywać naczyń, może lubisz dłużej pospać, albo potrzebujesz schudnąć lub przybrać na wadze, może chcesz łatwo kontrolować ile kalorii dziennie spożywasz, a może chcesz jeść lżej i bez mięsa – powodów dla których warto wybrać Kosmos jest wiele, a odpowiedź to 6 kosmicznych smaków: waniliowy, czekoladowy, naturalny, jagodowy z kawałkami liofilizowanych owoców, paprykowo-ziołowym i matcha, więc może być i słodko i wytrawnie. Kosmos dla tych, którzy chcą żyć zdrowo i wygodnie!
Najprostsza odpowiedź brzmi: tak, to jest jedzenie. Kosmos Food to zbilansowany koktajl z naturalnych wegańskich składników, który dostarczy Twojemu organizmowi tego co niezbędne do właściwego odżywienia: zbilansowane makro w porcji posiłku, czyli odpowiednia ilość węglowodanów, tłuszczy, białka i błonnika, wzbogacona o 26 niezbędnych witamin i minerałów. Całe to dobro bierze się z autorskiej, kosmicznej receptury i wegańskich składników: wysuszonych i drobno zmielonych zbóż jak kasza jaglana, amarantus, komosa ryżowa oraz owies, białek grochu, ryżu brązowego i dyni, oleju MCT z kokosa, nasion słonecznika i siemienia lnianego, a także jarmużu, dzikiej róży, cykorii i karobu. To jest jedzenie!
Możesz przejść na dietę opartą tylko o Kosmos (np. 2000 kcal dziennie w 5 koktajlach), albo zastąpić pojedyncze posiłki w ciągu dnia: to może być szybkie śniadanie, albo lekka kolacja lub lunch w biurze, czy posiłek w trasie, albo na wycieczce pieszej lub w podróży pociągiem. W zależności ile proszku wsypiesz do shakera, jeden koktajl może mieć 200, 400, albo 600 kcal (1 miarka lub 2, albo 3). Matematyka pochłoniętych kalorii jeszcze nigdy nie była tak prosta!
Wystarczy Kosmos, miarka, shaker i woda, dosłownie chwila i gotowe. Do zmieszania składników możesz też użyć blendera – wtedy koktajl będzie bardziej aksamitny, możesz wykazać się kreatywnością i dosypać świeże owoce, albo nalać porcję espresso. Możesz zrobić tylko porcję na teraz, albo kolejne na zapas. Shake’owanie to sposób na kreatywność!
Nalej 350-400 ml wody do shakera
Dodaj dwie miarki proszku
Wstrząsaj energicznie
przez 10 sekund
Kosmos jest dla Ciebie! Dla kogoś kto już świadomie się odżywia, albo dopiero chce zacząć. Dla Ciebie jeśli chcesz zredukować wagę, dla Ciebie jeśli trenujesz, dla Pani i Pana w ciągłym biegu. Wygoda jedzenia nie ma ograniczeń!
Na co dzień,
w domu
Na co dzień,
w pracy
W trakcie weekendowych
wypadów
Szybki posiłek
po treningu
W trasie,
w podróży
Gdy jesteś
na diecie
© 2022 Kosmos | Created by White-PR
Poniżej przedstawiamy szczegółowe składy i tabele wartości odżywczych dla każdego ze smaków Kosmosu.
Składniki: owies mielony, mielone proso ekspandowane, białko grochowe, mielone siemię lniane, olej kokosowy MCT (średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe), mielony amarantus ekspandowany, mielona komosa ekspandowana, substancja słodząca: ksylitol, białko ryżu brązowego, naturalny aromat waniliowy z innymi naturalnymi aromatami, premiks witamin i składników mineralnych (witamina A, witamina D, witamina E, witamina K, witamina C, tiamina, ryboflawina, niacyna, witamina B6, kwas foliowy, witamina B12, biotyna, kwas pantotenowy, potas, chlor, wapń, fosfor, magnez, żelazo, cynk, miedź, mangan, selen, chrom, molibden, jod), białko dyni, karob, emulgator: lecytyny słonecznikowe, ekstrakt z dzikiej róży, jarmuż suszony w proszku, substancja słodząca: glikozydy stewiolowe, błonnik jabłkowy, inulina, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, przeciwutleniacz: kwas askorbinowy, wanilia burbońska mielona, kwas alfa liponowy.
| Wartość odżywcza | W porcji 100 g | RWS* w porcji 100 g |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna (kJ/kcal) | 1705 / 407 | 20% |
| Tłuszcz (g) | 15 | 21% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 7,1 | 36% |
| w tym kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 2,4 | |
| w tym kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 5,3 | |
| Węglowodany (g) | 43 | 17% |
| w tym cukry (g) | 1,6 | 2% |
| Błonnik (g) | 8,1 | |
| Białko (g) | 21 | 42% |
| Sól (g) | 0,17 | 3% |
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
| Witaminy i składniki mineralne | W porcji 100 g | DRWS** w porcji 100 g |
|---|---|---|
| Witamina A (μg) | 160 | 20% |
| Witamina D (μg) | 1 | 20% |
| Witamina E (mg) | 3,6 | 30% |
| Witamina K (μg) | 15 | 20% |
| Witamina C (mg) | 64 | 80% |
| Tiamina (mg) | 0,22 | 20% |
| Ryboflawina (mg) | 0,28 | 20% |
| Niacyna (mg) | 3,2 | 20% |
| Witamina B6 (mg) | 0,28 | 20% |
| Kwas foliowy (μg) | 40 | 20% |
| Witamina B12 (μg) | 0,5 | 20% |
| Biotyna (μg) | 10 | 20% |
| Kwas pantotenowy (mg) | 1,2 | 20% |
| Potas (mg) | 400 | 20% |
| Chlor (mg) | 225 | 28% |
| Wapń (mg) | 160 | 20% |
| Fosfor (mg) | 140 | 20% |
| Magnez (mg) | 75 | 20% |
| Żelazo (mg) | 2,5 | 18% |
| Cynk (mg) | 1,8 | 18% |
| Miedź (mg) | 0,17 | 17% |
| Mangan (mg) | 0,32 | 16% |
| Selen (μg) | 11 | 20% |
| Chrom (μg) | 8 | 20% |
| Molibden (μg) | 9,1 | 18% |
| Jod (μg) | 30 | 20% |
** Dzienne referencyjne wartości spożycia dla witamin i składników mineralnych dla osób dorosłych.
Składniki: owies mielony, mielone proso ekspandowane, białko grochowe, mielone siemię lniane, olej kokosowy MCT (średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe), mielony amarantus ekspandowany, mielona komosa ekspandowana, kakao, substancja słodząca: ksylitol, białko ryżu brązowego, premiks witamin i składników mineralnych (witamina A, witamina D, witamina E, witamina K, witamina C, tiamina, ryboflawina, niacyna, witamina B6, kwas foliowy, witamina B12, biotyna, kwas pantotenowy, potas, chlor, wapń, fosfor, magnez, żelazo, cynk, miedź, mangan, selen, chrom, molibden, jod), aromat naturalny, białko dyni, karob, emulgator: lecytyny słonecznikowe, ekstrakt z dzikiej róży, jarmuż suszony w proszku, błonnik jabłkowy, inulina, substancja słodząca: glikozydy stewiolowe, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, przeciwutleniacz: kwas askorbinowy, ekstrakt z aronii, kwas alfa liponowy.
| Wartość odżywcza | W porcji 100 g | RWS* w porcji 100 g |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna (kJ/kcal) | 1713 / 409 | 20% |
| Tłuszcz (g) | 15 | 21% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 7,2 | 36% |
| w tym kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 2,4 | |
| w tym kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 5,3 | |
| Węglowodany (g) | 43 | 17% |
| w tym cukry (g) | 1,6 | 2% |
| Błonnik (g) | 9,1 | |
| Białko (g) | 21 | 42% |
| Sól (g) | 0,17 | 3% |
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
| Witaminy i składniki mineralne | W porcji 100 g | DRWS** w porcji 100 g |
|---|---|---|
| Witamina A (μg) | 160 | 20% |
| Witamina D (μg) | 1 | 20% |
| Witamina E (mg) | 3,6 | 30% |
| Witamina K (μg) | 15 | 20% |
| Witamina C (mg) | 64 | 80% |
| Tiamina (mg) | 0,22 | 20% |
| Ryboflawina (mg) | 0,28 | 20% |
| Niacyna (mg) | 3,2 | 20% |
| Witamina B6 (mg) | 0,28 | 20% |
| Kwas foliowy (μg) | 40 | 20% |
| Witamina B12 (μg) | 0,5 | 20% |
| Biotyna (μg) | 10 | 20% |
| Kwas pantotenowy (mg) | 1,2 | 20% |
| Potas (mg) | 400 | 20% |
| Chlor (mg) | 225 | 28% |
| Wapń (mg) | 160 | 20% |
| Fosfor (mg) | 140 | 20% |
| Magnez (mg) | 75 | 20% |
| Żelazo (mg) | 2,5 | 18% |
| Cynk (mg) | 1,8 | 18% |
| Miedź (mg) | 0,17 | 17% |
| Mangan (mg) | 0,32 | 16% |
| Selen (μg) | 11 | 20% |
| Chrom (μg) | 8 | 20% |
| Molibden (μg) | 9,1 | 18% |
| Jod (μg) | 30 | 20% |
** Dzienne referencyjne wartości spożycia dla witamin i składników mineralnych dla osób dorosłych.
Składniki: owies mielony, mielone proso ekspandowane, białko grochowe, mielone siemię lniane, olej kokosowy MCT (średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe), mielony amarantus ekspandowany, mielona komosa ekspandowana, substancja słodząca: ksylitol, białko ryżu brązowego, premiks witamin i składników mineralnych (witamina A, witamina D, witamina E, witamina K, witamina C, tiamina, ryboflawina, niacyna, witamina B6, kwas foliowy, witamina B12, biotyna, kwas pantotenowy, potas, chlor, wapń, fosfor, magnez, żelazo, cynk, miedź, mangan, selen, chrom, molibden, jod), aromaty naturalne, białko dyni, karob, emulgator: lecytyny słonecznikowe, liofilizowane jagody w proszku, ekstrakt z dzikiej róży, substancja słodząca: glikozydy stewiolowe, jarmuż suszony w proszku, ekstrakt z aronii, błonnik jabłkowy, inulina, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, przeciwutleniacz: kwas askorbinowy, kwas alfa liponowy.
| Wartość odżywcza | W porcji 100 g | RWS* w porcji 100 g |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna (kJ/kcal) | 1706 / 407 | 20% |
| Tłuszcz (g) | 15 | 21% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 7,1 | 36% |
| w tym kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 2,4 | |
| w tym kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 5,3 | |
| Węglowodany (g) | 43 | 17% |
| w tym cukry (g) | 1,8 | 2% |
| Błonnik (g) | 8,2 | |
| Białko (g) | 21 | 42% |
| Sól (g) | 0,17 | 3% |
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
| Witaminy i składniki mineralne | W porcji 100 g | DRWS** w porcji 100 g |
|---|---|---|
| Witamina A (μg) | 160 | 20% |
| Witamina D (μg) | 1 | 20% |
| Witamina E (mg) | 3,6 | 30% |
| Witamina K (μg) | 15 | 20% |
| Witamina C (mg) | 64 | 80% |
| Tiamina (mg) | 0,22 | 20% |
| Ryboflawina (mg) | 0,28 | 20% |
| Niacyna (mg) | 3,2 | 20% |
| Witamina B6 (mg) | 0,28 | 20% |
| Kwas foliowy (μg) | 40 | 20% |
| Witamina B12 (μg) | 0,5 | 20% |
| Biotyna (μg) | 10 | 20% |
| Kwas pantotenowy (mg) | 1,2 | 20% |
| Potas (mg) | 400 | 20% |
| Chlor (mg) | 225 | 28% |
| Wapń (mg) | 160 | 20% |
| Fosfor (mg) | 140 | 20% |
| Magnez (mg) | 75 | 20% |
| Żelazo (mg) | 2,5 | 18% |
| Cynk (mg) | 1,8 | 18% |
| Miedź (mg) | 0,17 | 17% |
| Mangan (mg) | 0,32 | 16% |
| Selen (μg) | 11 | 20% |
| Chrom (μg) | 8 | 20% |
| Molibden (μg) | 9,1 | 18% |
| Jod (μg) | 30 | 20% |
** Dzienne referencyjne wartości spożycia dla witamin i składników mineralnych dla osób dorosłych.
Składniki: owies mielony, mielone proso ekspandowane, białko grochowe, mielone siemię lniane, olej kokosowy MCT (średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe), mielony amarantus ekspandowany, mielona komosa ekspandowana, białko ryżu brązowego, premiks witamin i składników mineralnych (witamina A, witamina D, witamina E, witamina K, witamina C, tiamina, ryboflawina, niacyna, witamina B6, kwas foliowy, witamina B12, biotyna, kwas pantotenowy, potas, chlor, wapń, fosfor, magnez, żelazo, cynk, miedź, mangan, selen, chrom, molibden, jod), białko dyni, karob, emulgator: lecytyny słonecznikowe, ekstrakt z dzikiej róży, jarmuż suszony w proszku, błonnik jabłkowy, inulina, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, przeciwutleniacz: kwas askorbinowy, kwas alfa liponowy.
| Wartość odżywcza | W porcji 100 g | RWS* w porcji 100 g |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna (kJ/kcal) | 1709 / 408 | 20% |
| Tłuszcz (g) | 15 | 21% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 7,2 | 36% |
| w tym kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 2,4 | |
| w tym kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 5,3 | |
| Węglowodany (g) | 43 | 17% |
| w tym cukry (g) | 1,7 | 2% |
| Błonnik (g) | 8,6 | |
| Białko (g) | 21 | 42% |
| Sól (g) | 0,17 | 3% |
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
| Witaminy i składniki mineralne | W porcji 100 g | DRWS** w porcji 100 g |
|---|---|---|
| Witamina A (μg) | 160 | 20% |
| Witamina D (μg) | 1 | 20% |
| Witamina E (mg) | 3,6 | 30% |
| Witamina K (μg) | 15 | 20% |
| Witamina C (mg) | 64 | 80% |
| Tiamina (mg) | 0,22 | 20% |
| Ryboflawina (mg) | 0,28 | 20% |
| Niacyna (mg) | 3,2 | 20% |
| Witamina B6 (mg) | 0,28 | 20% |
| Kwas foliowy (μg) | 40 | 20% |
| Witamina B12 (μg) | 0,5 | 20% |
| Biotyna (μg) | 10 | 20% |
| Kwas pantotenowy (mg) | 1,2 | 20% |
| Potas (mg) | 400 | 20% |
| Chlor (mg) | 225 | 28% |
| Wapń (mg) | 160 | 20% |
| Fosfor (mg) | 140 | 20% |
| Magnez (mg) | 75 | 20% |
| Żelazo (mg) | 2,5 | 18% |
| Cynk (mg) | 1,8 | 18% |
| Miedź (mg) | 0,17 | 17% |
| Mangan (mg) | 0,32 | 16% |
| Selen (μg) | 11 | 20% |
| Chrom (μg) | 8 | 20% |
| Molibden (μg) | 9,1 | 18% |
| Jod (μg) | 30 | 20% |
** Dzienne referencyjne wartości spożycia dla witamin i składników mineralnych dla osób dorosłych.
Składniki: owies mielony, mielone proso ekspandowane, białko grochowe, mielone siemię lniane, olej kokosowy MCT (średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe), mielony amarantus ekspandowany, papryka słodka, mielona komosa ekspandowana, oregano, białko ryżu brązowego, premiks witamin i składników mineralnych (witamina A, witamina D, witamina E, witamina K, witamina C, tiamina, ryboflawina, niacyna, witamina B6, kwas foliowy, witamina B12, biotyna, kwas pantotenowy, potas, chlor, wapń, fosfor, magnez, żelazo, cynk, miedź, mangan, selen, chrom, molibden, jod), bazylia, białko dyni, karob, ektrakt drożdżowy, emulgator: lecytyny słonecznikowe, sól, ekstrakt z dzikiej róży, jarmuż suszony w proszku, błonnik jabłkowy, inulina, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, przeciwutleniacz: kwas askorbinowy, kwas alfa liponowy.
| Wartość odżywcza | W porcji 100 g | RWS* w porcji 100 g |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna (kJ/kcal) | 1726 / 412 | 20% |
| Tłuszcz (g) | 15 | 21% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 7,2 | 36% |
| w tym kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 2,4 | |
| w tym kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 5,3 | |
| Węglowodany (g) | 43 | 17% |
| w tym cukry (g) | 3,8 | 4% |
| Błonnik (g) | 10,6 | |
| Białko (g) | 21 | 42% |
| Sól (g) | 0,65 | 11% |
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
| Witaminy i składniki mineralne | W porcji 100 g | DRWS** w porcji 100 g |
|---|---|---|
| Witamina A (μg) | 160 | 20% |
| Witamina D (μg) | 1 | 20% |
| Witamina E (mg) | 3,6 | 30% |
| Witamina K (μg) | 15 | 20% |
| Witamina C (mg) | 64 | 80% |
| Tiamina (mg) | 0,22 | 20% |
| Ryboflawina (mg) | 0,28 | 20% |
| Niacyna (mg) | 3,2 | 20% |
| Witamina B6 (mg) | 0,28 | 20% |
| Kwas foliowy (μg) | 40 | 20% |
| Witamina B12 (μg) | 0,5 | 20% |
| Biotyna (μg) | 10 | 20% |
| Kwas pantotenowy (mg) | 1,2 | 20% |
| Potas (mg) | 400 | 20% |
| Chlor (mg) | 225 | 28% |
| Wapń (mg) | 160 | 20% |
| Fosfor (mg) | 140 | 20% |
| Magnez (mg) | 75 | 20% |
| Żelazo (mg) | 2,5 | 18% |
| Cynk (mg) | 1,8 | 18% |
| Miedź (mg) | 0,17 | 17% |
| Mangan (mg) | 0,32 | 16% |
| Selen (μg) | 11 | 20% |
| Chrom (μg) | 8 | 20% |
| Molibden (μg) | 9,1 | 18% |
| Jod (μg) | 30 | 20% |
** Dzienne referencyjne wartości spożycia dla witamin i składników mineralnych dla osób dorosłych.
Składniki: owies mielony, mielone proso ekspandowane, białko grochowe, mielone siemię lniane, olej kokosowy MCT (średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe), mielony amarantus ekspandowany, mielona komosa ekspandowana, proszek z młodych liści jęczmienia, białko ryżu brązowego, premiks witamin i składników mineralnych (witamina A, witamina D, witamina E, witamina K, witamina C, tiamina, ryboflawina, niacyna, witamina B6, kwas foliowy, witamina B12, biotyna, kwas pantotenowy, potas, chlor, wapń, fosfor, magnez, żelazo, cynk, miedź, mangan, selen, chrom, molibden, jod), białko dyni, karob, emulgator: lecytyny słonecznikowe, sproszkowana zielona herbata Matcha, ekstrakt z dzikiej róży, jarmuż suszony w proszku, błonnik jabłkowy, inulina, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, przeciwutleniacz: kwas askorbinowy, kwas alfa liponowy.
| Wartość odżywcza | W porcji 100 g | RWS* w porcji 100 g |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna (kJ/kcal) | 1718 / 410 | 20% |
| Tłuszcz (g) | 15 | 21% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 7,2 | 36% |
| w tym kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 2,4 | |
| w tym kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 5,3 | |
| Węglowodany (g) | 43 | 17% |
| w tym cukry (g) | 1,7 | 2% |
| Błonnik (g) | 9,7 | |
| Białko (g) | 21 | 42% |
| Sól (g) | 0,17 | 3% |
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
| Witaminy i składniki mineralne | W porcji 100 g | DRWS** w porcji 100 g |
|---|---|---|
| Witamina A (μg) | 160 | 20% |
| Witamina D (μg) | 1 | 20% |
| Witamina E (mg) | 3,6 | 30% |
| Witamina K (μg) | 15 | 20% |
| Witamina C (mg) | 64 | 80% |
| Tiamina (mg) | 0,22 | 20% |
| Ryboflawina (mg) | 0,28 | 20% |
| Niacyna (mg) | 3,2 | 20% |
| Witamina B6 (mg) | 0,28 | 20% |
| Kwas foliowy (μg) | 40 | 20% |
| Witamina B12 (μg) | 0,5 | 20% |
| Biotyna (μg) | 10 | 20% |
| Kwas pantotenowy (mg) | 1,2 | 20% |
| Potas (mg) | 400 | 20% |
| Chlor (mg) | 225 | 28% |
| Wapń (mg) | 160 | 20% |
| Fosfor (mg) | 140 | 20% |
| Magnez (mg) | 75 | 20% |
| Żelazo (mg) | 2,5 | 18% |
| Cynk (mg) | 1,8 | 18% |
| Miedź (mg) | 0,17 | 17% |
| Mangan (mg) | 0,32 | 16% |
| Selen (μg) | 11 | 20% |
| Chrom (μg) | 8 | 20% |
| Molibden (μg) | 9,1 | 18% |
| Jod (μg) | 30 | 20% |
** Dzienne referencyjne wartości spożycia dla witamin i składników mineralnych dla osób dorosłych.
