🚀 Darmowa dostawa od 250 zł

Shaker z pełnowartościowym posiłkiem w proszku Kosmos

Najłatwiejszy
posiłek dnia!

Pełnowartościowy posiłek gotowy w 30 sekund.

23g białka, 400 kcal, 26 witamin i minerałów.

Idealny na szybkie śniadanie, lunch w pracy,
przed lub po treningu, czy jako przekąska w trasie.

Wypróbuj Kosmos i poczuj różnicę!

Najłatwiejszy posiłek dnia!

Pełnowartościowy posiłek w 30 sekund.

23g białka, 400 kcal, 26 witamin i minerałów.

Idealny na szybkie śniadanie, lunch w pracy, przed/po treningu lub posiłek w biegu.

Wypróbuj Kosmos i poczuj różnicę!

Wybierz smaki

Zbilansowany posiłek, który robi robotę

Białko, zdrowe tłuszcze, węglowodany złożone, błonnik, 26 witamin i minerałów.
Kosmos to nie shake – to prawdziwy posiłek, który odżywia i syci.

Gotowy w 30 sekund, gdziekolwiek jesteś

Woda, shaker, 3 ruchy – i gotowe. Zero garów, zero stresu. Idealne śniadanie, lunch w pracy, posiłek po treningu.

Mądrze dla Ciebie i planety

Mniej plastiku, mniejszy ślad węglowy niż catering i mniej marnowanego jedzenia. Zdrowiej, taniej, bardziej ekologicznie.

Zdrowo, wygodnie, bez kombinowania. Kosmos to jedzenie, które ogarnia Twój dzień.

Masz dość gotowania, zakupów i zmywania? Chcesz schudnąć, przytyć albo po prostu jeść lepiej – bez tracenia czasu i energii?
Kosmos to odpowiedź. 30 sekund i masz gotowy, pełnowartościowy posiłek – w 4 kosmicznych smakach.

Kup Kosmos

Pełnowartościowy posiłek gotowy w 30 sekund.

✅ 23 g białka – regeneracja mięśni

✅ 26 witamin i minerałów – odporność, energia i metabolizm

✅ Zdrowe tłuszcze i węglowodany złożone – sytość bez skoków cukru

✅ 1 miarka = 200 kcal – precyzyjna kontrola kalorii (standardowa porcja = 2 miarki)

✅ Gotowy w 30 sekund – bez gotowania, bez garów

Zastąp Kosmosem 1–2 posiłki dziennie i poczuj różnicę! Idealnie sprawdzi się jako szybkie śniadanie, przed/po treningu, w pracy, w biegu lub w trasie.

Sprawdź skład i wartości odżywcze
Kobieta pijąca pełnowartościowy posiłek Kosmos

Co mówią nasi Klienci?

Dwa rozmiary. Ten sam Kosmos.

Kup kilogramowe opakowania zawierające 10 porcji Kosmosu

Kosmos - opakowania 1 kg

Pełnowartościowe posiłki w opakowaniu zbiorczym – 10 porcji po 400 kcal

Od 8,94 zł za posiłek

Wybierz smaki
Kup saszetki 100g z pojedynczymi porcjami Kosmosu

Kosmos - saszetki 100 g

Pełnowartościowe posiłki w jednoporcjowych saszetkach

12,99 zł za posiłek

Wybierz smaki

Dla kogo jest Kosmos?

Kosmos to Twój sprzymierzeniec w każdej sytuacji! Niezależnie od tego, czy trenujesz, jesteś w ciągłym biegu, chcesz zadbać o sylwetkę, czy po prostu cenisz wygodę – Kosmos to Twój sposób na zdrowe odżywianie!

Pełnowartościowy posiłek Kosmos Food - na co dzień w domu

Na co dzień,
w domu

v

Na co dzień,
w pracy

Pełnowartościowy posiłek Kosmos Food - w podróży, na wakacjach

W trakcie weekendowych
wypadów

Pełnowartościowy posiłek Kosmos Food - przed i po treningu

Szybki posiłek
po treningu

Pełnowartościowy posiłek Kosmos Food - w trasie, w podróży

W trasie,
w podróży

Pełnowartościowy posiłek Kosmos Food - gdy jesteś na diecie

Gdy jesteś
na diecie

Jak przygotować pełnowartościowy posiłek Kosmos?

Jak przygotować Kosmos?

Kosmos to wygodne i szybkie rozwiązanie, kiedy potrzebujesz zdrowego posiłku na już. Nalej do shakera wodę, mleko lub napój roślinny, dosyp proszek, energicznie wstrząśnij i gotowe! A jeśli masz ochotę na coś ekstra, użyj blendera i dodaj owoce!

Nalej 400 ml wody do shakera

Dodaj dwie miarki proszku

Wstrząsaj energicznie
przez 15 sekund

Wybierz smaki

Obserwuj nas na Instagramie,
oznacz w swoim Poście lub Stories.

Chcesz się dowiedzieć więcej?
Zapraszamy do sekcji FAQ.

Pytania i odpowiedzi

Kosmos.
Najłatwiejszy posiłek dnia!

Kup Kosmos

Newsletter
Bądź na bieżąco i skorzystaj z 10% rabatu



    Logo Kosmos
    Obsługiwane metody dostawy i formy płatności

    © 2025 Kosmos

    Składniki i wartości odżywcze

    Poniżej przedstawiamy szczegółowe składy i tabele wartości odżywczych dla każdego ze smaków Kosmosu.

    Składniki: owies mielony, białka roślinne (grochu, dyni, ryżu brązowego), mielone proso ekspandowane, olej słonecznikowy w proszku, siemię lniane mielone odtłuszczone, aromaty, premiks witamin i składników mineralnych (witamina A, witamina D, witamina E, witamina K, witamina C, tiamina, ryboflawina, niacyna, witamina B6, kwas foliowy, witamina B12, biotyna, kwas pantotenowy, potas, chlor, wapń, fosfor, magnez, żelazo, cynk, miedź, mangan, selen, chrom, molibden, jod), mielona komosa ekspandowana, olej kokosowy MCT (średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe), emulgator (lecytyna słonecznikowa), ekstrakt z dzikiej róży, kwas alfa liponowy, inulina, karob BIO, substancja zagęszczająca (guma ksantanowa), regulator kwasowości (kwas cytrynowy), wanilia mielona, substancja słodząca (sukraloza), przeciwutleniacz (kwas askorbinowy).

    Wartość odżywczaW porcji 100 gRWS* w porcji 100 g
    Wartość energetyczna (kJ/kcal)1680 / 40020%
    Tłuszcz (g)11,516%
    w tym kwasy tłuszczowe nasycone (g)2,412%
    Węglowodany (g)47,518%
    w tym cukry (g)0,91%
    Błonnik (g)7,0
    Białko (g)2346%
    Sól (g)0,386%

    * Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).

    Witaminy i składniki mineralneW porcji 100 gDRWS** w porcji 100 g
    Witamina A (μg)16020%
    Witamina D (μg)120%
    Witamina E (mg)2,420%
    Witamina K (μg)1520%
    Witamina C (mg)2430%
    Tiamina (mg)0,2220%
    Ryboflawina (mg)0,2820%
    Niacyna (mg)3,220%
    Witamina B6 (mg)0,2820%
    Kwas foliowy (μg)4020%
    Witamina B12 (μg)0,520%
    Biotyna (μg)1020%
    Kwas pantotenowy (mg)1,220%
    Potas (mg)40020%
    Chlor (mg)22528%
    Wapń (mg)16020%
    Fosfor (mg)14020%
    Magnez (mg)7520%
    Żelazo (mg)2,820%
    Cynk (mg)2,020%
    Miedź (mg)0,220%
    Mangan (mg)0,420%
    Selen (μg)1120%
    Chrom (μg)820%
    Molibden (μg)1020%
    Jod (μg)3020%

    ** Dzienne referencyjne wartości spożycia dla witamin i składników mineralnych dla osób dorosłych.

    Składniki: owies mielony, białka roślinne (grochu, dyni, ryżu brązowego), mielone proso ekspandowane, olej słonecznikowy w proszku, aromaty, mielone odtłuszczone siemię lniane, kakao BIO, premiks witamin i składników mineralnych (witamina A, witamina D, witamina E, witamina K, witamina C, tiamina, ryboflawina, niacyna, witamina B6, kwas foliowy, witamina B12, biotyna, kwas pantotenowy, potas, chlor, wapń, fosfor, magnez, żelazo, cynk, miedź, mangan, selen, chrom, molibden, jod), mielona komosa ekspandowana, olej kokosowy MCT (średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe), emulgator (lecytyna słonecznikowa), ekstrakt słodowy, ekstrakt z dzikiej róży, kwas alfa liponowy, inulina, karob BIO, substancja zagęszczająca (guma ksantanowa), regulator kwasowości (kwas cytrynowy), substancja słodząca (sukraloza), przeciwutleniacz (kwas askorbinowy).

    Wartość odżywczaW porcji 100 gRWS* w porcji 100 g
    Wartość energetyczna (kJ/kcal)1680 / 40020%
    Tłuszcz (g)11,516%
    w tym kwasy tłuszczowe nasycone (g)2,412%
    Węglowodany (g)47,518%
    w tym cukry (g)0,91%
    Błonnik (g)7,0
    Białko (g)2346%
    Sól (g)0,386%

    * Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).

    Witaminy i składniki mineralneW porcji 100 gDRWS** w porcji 100 g
    Witamina A (μg)16020%
    Witamina D (μg)120%
    Witamina E (mg)2,420%
    Witamina K (μg)1520%
    Witamina C (mg)2430%
    Tiamina (mg)0,2220%
    Ryboflawina (mg)0,2820%
    Niacyna (mg)3,220%
    Witamina B6 (mg)0,2820%
    Kwas foliowy (μg)4020%
    Witamina B12 (μg)0,520%
    Biotyna (μg)1020%
    Kwas pantotenowy (mg)1,220%
    Potas (mg)40020%
    Chlor (mg)22528%
    Wapń (mg)16020%
    Fosfor (mg)14020%
    Magnez (mg)7520%
    Żelazo (mg)2,820%
    Cynk (mg)2,020%
    Miedź (mg)0,220%
    Mangan (mg)0,420%
    Selen (μg)1120%
    Chrom (μg)820%
    Molibden (μg)1020%
    Jod (μg)3020%

    ** Dzienne referencyjne wartości spożycia dla witamin i składników mineralnych dla osób dorosłych.

    Składniki: owies mielony, białka roślinne (grochu, dyni, ryżu brązowego), mielone proso ekspandowane, olej słonecznikowy w proszku, aromaty, siemię lniane mielone odtłuszczone, premiks witamin i składników mineralnych (witamina A, witamina D, witamina E, witamina K, witamina C, tiamina, ryboflawina, niacyna, witamina B6, kwas foliowy, witamina B12, biotyna, kwas pantotenowy, potas, chlor, wapń, fosfor, magnez, żelazo, cynk, miedź, mangan, selen, chrom, molibden, jod), mielona komosa ekspandowana, olej kokosowy MCT (średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe), koncentrat soku z buraka, emulgator (lecytyna słonecznikowa), ekstrakt z dzikiej róży, kwas alfa liponowy, inulina, karob BIO, regulator kwasowości (kwas cytrynowy), substancja zagęszczająca (guma ksantanowa), substancja słodząca (sukraloza), przeciwutleniacz (kwas askorbinowy).

    Wartość odżywczaW porcji 100 gRWS* w porcji 100 g
    Wartość energetyczna (kJ/kcal)1680 / 40020%
    Tłuszcz (g)11,516%
    w tym kwasy tłuszczowe nasycone (g)2,412%
    Węglowodany (g)47,518%
    w tym cukry (g)0,91%
    Błonnik (g)7,0
    Białko (g)2346%
    Sól (g)0,386%

    * Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).

    Witaminy i składniki mineralneW porcji 100 gDRWS** w porcji 100 g
    Witamina A (μg)16020%
    Witamina D (μg)120%
    Witamina E (mg)2,420%
    Witamina K (μg)1520%
    Witamina C (mg)2430%
    Tiamina (mg)0,2220%
    Ryboflawina (mg)0,2820%
    Niacyna (mg)3,220%
    Witamina B6 (mg)0,2820%
    Kwas foliowy (μg)4020%
    Witamina B12 (μg)0,520%
    Biotyna (μg)1020%
    Kwas pantotenowy (mg)1,220%
    Potas (mg)40020%
    Chlor (mg)22528%
    Wapń (mg)16020%
    Fosfor (mg)14020%
    Magnez (mg)7520%
    Żelazo (mg)2,820%
    Cynk (mg)2,020%
    Miedź (mg)0,220%
    Mangan (mg)0,420%
    Selen (μg)1120%
    Chrom (μg)820%
    Molibden (μg)1020%
    Jod (μg)3020%

    ** Dzienne referencyjne wartości spożycia dla witamin i składników mineralnych dla osób dorosłych.

    Składniki: owies mielony, białka roślinne (grochu, dyni, ryżu brązowego), mielone proso ekspandowane, olej słonecznikowy w proszku, aromaty, siemię lniane mielone odtłuszczone, ekstrakt słodowy, premiks witamin i składników mineralnych (witamina A, witamina D, witamina E, witamina K, witamina C, tiamina, ryboflawina, niacyna, witamina B6, kwas foliowy, witamina B12, biotyna, kwas pantotenowy, potas, chlor, wapń, fosfor, magnez, żelazo, cynk, miedź, mangan, selen, chrom, molibden, jod), mielona komosa ekspandowana, olej kokosowy MCT (średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe), sól, emulgator (lecytyna słonecznikowa), ekstrakt z dzikiej róży, kwas alfa liponowy, inulina, karob BIO, substancja zagęszczająca (guma ksantanowa), substancja słodząca (sukraloza), regulator kwasowości (kwas cytrynowy), przeciwutleniacz (kwas askorbinowy).

    Wartość odżywczaW porcji 100 gRWS* w porcji 100 g
    Wartość energetyczna (kJ/kcal)1680 / 40020%
    Tłuszcz (g)11,516%
    w tym kwasy tłuszczowe nasycone (g)2,412%
    Węglowodany (g)47,518%
    w tym cukry (g)2,22%
    Błonnik (g)7,0
    Białko (g)2346%
    Sól (g)0,9816%

    * Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).

    Witaminy i składniki mineralneW porcji 100 gDRWS** w porcji 100 g
    Witamina A (μg)16020%
    Witamina D (μg)120%
    Witamina E (mg)2,420%
    Witamina K (μg)1520%
    Witamina C (mg)2430%
    Tiamina (mg)0,2220%
    Ryboflawina (mg)0,2820%
    Niacyna (mg)3,220%
    Witamina B6 (mg)0,2820%
    Kwas foliowy (μg)4020%
    Witamina B12 (μg)0,520%
    Biotyna (μg)1020%
    Kwas pantotenowy (mg)1,220%
    Potas (mg)40020%
    Chlor (mg)22528%
    Wapń (mg)16020%
    Fosfor (mg)14020%
    Magnez (mg)7520%
    Żelazo (mg)2,820%
    Cynk (mg)2,020%
    Miedź (mg)0,220%
    Mangan (mg)0,420%
    Selen (μg)1120%
    Chrom (μg)820%
    Molibden (μg)1020%
    Jod (μg)3020%

    ** Dzienne referencyjne wartości spożycia dla witamin i składników mineralnych dla osób dorosłych.