
🚀 Darmowa dostawa od 250 zł
Pełnowartościowy posiłek gotowy w 30 sekund.
23g białka, 400 kcal, 26 witamin i minerałów.
Idealny na szybkie śniadanie, lunch w pracy,
przed lub po treningu, czy jako przekąska w trasie.
Pełnowartościowy posiłek w 30 sekund.
23g białka, 400 kcal, 26 witamin i minerałów.
Idealny na szybkie śniadanie, lunch w pracy, przed/po treningu lub posiłek w biegu.
Wypróbuj Kosmos i poczuj różnicę!
Zbilansowany posiłek, który robi robotę
Białko, zdrowe tłuszcze, węglowodany złożone, błonnik, 26 witamin i minerałów.
Kosmos to nie shake – to prawdziwy posiłek, który odżywia i syci.
Gotowy w 30 sekund, gdziekolwiek jesteś
Woda, shaker, 3 ruchy – i gotowe. Zero garów, zero stresu. Idealne śniadanie, lunch w pracy, posiłek po treningu.
Mądrze dla Ciebie i planety
Mniej plastiku, mniejszy ślad węglowy niż catering i mniej marnowanego jedzenia. Zdrowiej, taniej, bardziej ekologicznie.
Masz dość gotowania, zakupów i zmywania? Chcesz schudnąć, przytyć albo po prostu jeść lepiej – bez tracenia czasu i energii?
Kosmos to odpowiedź. 30 sekund i masz gotowy, pełnowartościowy posiłek – w 4 kosmicznych smakach.
✅ 23 g białka – regeneracja mięśni
✅ 26 witamin i minerałów – odporność, energia i metabolizm
✅ Zdrowe tłuszcze i węglowodany złożone – sytość bez skoków cukru
✅ 1 miarka = 200 kcal – precyzyjna kontrola kalorii (standardowa porcja = 2 miarki)
✅ Gotowy w 30 sekund – bez gotowania, bez garów
Zastąp Kosmosem 1–2 posiłki dziennie i poczuj różnicę! Idealnie sprawdzi się jako szybkie śniadanie, przed/po treningu, w pracy, w biegu lub w trasie.
Pełnowartościowe posiłki w opakowaniu zbiorczym – 10 porcji po 400 kcal
Od 8,94 zł za posiłek
Pełnowartościowe posiłki w jednoporcjowych saszetkach
12,99 zł za posiłek
Kosmos to Twój sprzymierzeniec w każdej sytuacji! Niezależnie od tego, czy trenujesz, jesteś w ciągłym biegu, chcesz zadbać o sylwetkę, czy po prostu cenisz wygodę – Kosmos to Twój sposób na zdrowe odżywianie!
Na co dzień,
w domu
Na co dzień,
w pracy
W trakcie weekendowych
wypadów
Szybki posiłek
po treningu
W trasie,
w podróży
Gdy jesteś
na diecie
Kosmos to wygodne i szybkie rozwiązanie, kiedy potrzebujesz zdrowego posiłku na już. Nalej do shakera wodę, mleko lub napój roślinny, dosyp proszek, energicznie wstrząśnij i gotowe! A jeśli masz ochotę na coś ekstra, użyj blendera i dodaj owoce!
Nalej 400 ml wody do shakera
Dodaj dwie miarki proszku
Wstrząsaj energicznie
przez 15 sekund
© 2025 Kosmos
Poniżej przedstawiamy szczegółowe składy i tabele wartości odżywczych dla każdego ze smaków Kosmosu.
Składniki: owies mielony, białka roślinne (grochu, dyni, ryżu brązowego), mielone proso ekspandowane, olej słonecznikowy w proszku, siemię lniane mielone odtłuszczone, aromaty, premiks witamin i składników mineralnych (witamina A, witamina D, witamina E, witamina K, witamina C, tiamina, ryboflawina, niacyna, witamina B6, kwas foliowy, witamina B12, biotyna, kwas pantotenowy, potas, chlor, wapń, fosfor, magnez, żelazo, cynk, miedź, mangan, selen, chrom, molibden, jod), mielona komosa ekspandowana, olej kokosowy MCT (średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe), emulgator (lecytyna słonecznikowa), ekstrakt z dzikiej róży, kwas alfa liponowy, inulina, karob BIO, substancja zagęszczająca (guma ksantanowa), regulator kwasowości (kwas cytrynowy), wanilia mielona, substancja słodząca (sukraloza), przeciwutleniacz (kwas askorbinowy).
Wartość odżywcza | W porcji 100 g | RWS* w porcji 100 g |
---|---|---|
Wartość energetyczna (kJ/kcal) | 1680 / 400 | 20% |
Tłuszcz (g) | 11,5 | 16% |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 2,4 | 12% |
Węglowodany (g) | 47,5 | 18% |
w tym cukry (g) | 0,9 | 1% |
Błonnik (g) | 7,0 | |
Białko (g) | 23 | 46% |
Sól (g) | 0,38 | 6% |
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Witaminy i składniki mineralne | W porcji 100 g | DRWS** w porcji 100 g |
---|---|---|
Witamina A (μg) | 160 | 20% |
Witamina D (μg) | 1 | 20% |
Witamina E (mg) | 2,4 | 20% |
Witamina K (μg) | 15 | 20% |
Witamina C (mg) | 24 | 30% |
Tiamina (mg) | 0,22 | 20% |
Ryboflawina (mg) | 0,28 | 20% |
Niacyna (mg) | 3,2 | 20% |
Witamina B6 (mg) | 0,28 | 20% |
Kwas foliowy (μg) | 40 | 20% |
Witamina B12 (μg) | 0,5 | 20% |
Biotyna (μg) | 10 | 20% |
Kwas pantotenowy (mg) | 1,2 | 20% |
Potas (mg) | 400 | 20% |
Chlor (mg) | 225 | 28% |
Wapń (mg) | 160 | 20% |
Fosfor (mg) | 140 | 20% |
Magnez (mg) | 75 | 20% |
Żelazo (mg) | 2,8 | 20% |
Cynk (mg) | 2,0 | 20% |
Miedź (mg) | 0,2 | 20% |
Mangan (mg) | 0,4 | 20% |
Selen (μg) | 11 | 20% |
Chrom (μg) | 8 | 20% |
Molibden (μg) | 10 | 20% |
Jod (μg) | 30 | 20% |
** Dzienne referencyjne wartości spożycia dla witamin i składników mineralnych dla osób dorosłych.
Składniki: owies mielony, białka roślinne (grochu, dyni, ryżu brązowego), mielone proso ekspandowane, olej słonecznikowy w proszku, aromaty, mielone odtłuszczone siemię lniane, kakao BIO, premiks witamin i składników mineralnych (witamina A, witamina D, witamina E, witamina K, witamina C, tiamina, ryboflawina, niacyna, witamina B6, kwas foliowy, witamina B12, biotyna, kwas pantotenowy, potas, chlor, wapń, fosfor, magnez, żelazo, cynk, miedź, mangan, selen, chrom, molibden, jod), mielona komosa ekspandowana, olej kokosowy MCT (średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe), emulgator (lecytyna słonecznikowa), ekstrakt słodowy, ekstrakt z dzikiej róży, kwas alfa liponowy, inulina, karob BIO, substancja zagęszczająca (guma ksantanowa), regulator kwasowości (kwas cytrynowy), substancja słodząca (sukraloza), przeciwutleniacz (kwas askorbinowy).
Wartość odżywcza | W porcji 100 g | RWS* w porcji 100 g |
---|---|---|
Wartość energetyczna (kJ/kcal) | 1680 / 400 | 20% |
Tłuszcz (g) | 11,5 | 16% |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 2,4 | 12% |
Węglowodany (g) | 47,5 | 18% |
w tym cukry (g) | 0,9 | 1% |
Błonnik (g) | 7,0 | |
Białko (g) | 23 | 46% |
Sól (g) | 0,38 | 6% |
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Witaminy i składniki mineralne | W porcji 100 g | DRWS** w porcji 100 g |
---|---|---|
Witamina A (μg) | 160 | 20% |
Witamina D (μg) | 1 | 20% |
Witamina E (mg) | 2,4 | 20% |
Witamina K (μg) | 15 | 20% |
Witamina C (mg) | 24 | 30% |
Tiamina (mg) | 0,22 | 20% |
Ryboflawina (mg) | 0,28 | 20% |
Niacyna (mg) | 3,2 | 20% |
Witamina B6 (mg) | 0,28 | 20% |
Kwas foliowy (μg) | 40 | 20% |
Witamina B12 (μg) | 0,5 | 20% |
Biotyna (μg) | 10 | 20% |
Kwas pantotenowy (mg) | 1,2 | 20% |
Potas (mg) | 400 | 20% |
Chlor (mg) | 225 | 28% |
Wapń (mg) | 160 | 20% |
Fosfor (mg) | 140 | 20% |
Magnez (mg) | 75 | 20% |
Żelazo (mg) | 2,8 | 20% |
Cynk (mg) | 2,0 | 20% |
Miedź (mg) | 0,2 | 20% |
Mangan (mg) | 0,4 | 20% |
Selen (μg) | 11 | 20% |
Chrom (μg) | 8 | 20% |
Molibden (μg) | 10 | 20% |
Jod (μg) | 30 | 20% |
** Dzienne referencyjne wartości spożycia dla witamin i składników mineralnych dla osób dorosłych.
Składniki: owies mielony, białka roślinne (grochu, dyni, ryżu brązowego), mielone proso ekspandowane, olej słonecznikowy w proszku, aromaty, siemię lniane mielone odtłuszczone, premiks witamin i składników mineralnych (witamina A, witamina D, witamina E, witamina K, witamina C, tiamina, ryboflawina, niacyna, witamina B6, kwas foliowy, witamina B12, biotyna, kwas pantotenowy, potas, chlor, wapń, fosfor, magnez, żelazo, cynk, miedź, mangan, selen, chrom, molibden, jod), mielona komosa ekspandowana, olej kokosowy MCT (średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe), koncentrat soku z buraka, emulgator (lecytyna słonecznikowa), ekstrakt z dzikiej róży, kwas alfa liponowy, inulina, karob BIO, regulator kwasowości (kwas cytrynowy), substancja zagęszczająca (guma ksantanowa), substancja słodząca (sukraloza), przeciwutleniacz (kwas askorbinowy).
Wartość odżywcza | W porcji 100 g | RWS* w porcji 100 g |
---|---|---|
Wartość energetyczna (kJ/kcal) | 1680 / 400 | 20% |
Tłuszcz (g) | 11,5 | 16% |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 2,4 | 12% |
Węglowodany (g) | 47,5 | 18% |
w tym cukry (g) | 0,9 | 1% |
Błonnik (g) | 7,0 | |
Białko (g) | 23 | 46% |
Sól (g) | 0,38 | 6% |
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Witaminy i składniki mineralne | W porcji 100 g | DRWS** w porcji 100 g |
---|---|---|
Witamina A (μg) | 160 | 20% |
Witamina D (μg) | 1 | 20% |
Witamina E (mg) | 2,4 | 20% |
Witamina K (μg) | 15 | 20% |
Witamina C (mg) | 24 | 30% |
Tiamina (mg) | 0,22 | 20% |
Ryboflawina (mg) | 0,28 | 20% |
Niacyna (mg) | 3,2 | 20% |
Witamina B6 (mg) | 0,28 | 20% |
Kwas foliowy (μg) | 40 | 20% |
Witamina B12 (μg) | 0,5 | 20% |
Biotyna (μg) | 10 | 20% |
Kwas pantotenowy (mg) | 1,2 | 20% |
Potas (mg) | 400 | 20% |
Chlor (mg) | 225 | 28% |
Wapń (mg) | 160 | 20% |
Fosfor (mg) | 140 | 20% |
Magnez (mg) | 75 | 20% |
Żelazo (mg) | 2,8 | 20% |
Cynk (mg) | 2,0 | 20% |
Miedź (mg) | 0,2 | 20% |
Mangan (mg) | 0,4 | 20% |
Selen (μg) | 11 | 20% |
Chrom (μg) | 8 | 20% |
Molibden (μg) | 10 | 20% |
Jod (μg) | 30 | 20% |
** Dzienne referencyjne wartości spożycia dla witamin i składników mineralnych dla osób dorosłych.
Składniki: owies mielony, białka roślinne (grochu, dyni, ryżu brązowego), mielone proso ekspandowane, olej słonecznikowy w proszku, aromaty, siemię lniane mielone odtłuszczone, ekstrakt słodowy, premiks witamin i składników mineralnych (witamina A, witamina D, witamina E, witamina K, witamina C, tiamina, ryboflawina, niacyna, witamina B6, kwas foliowy, witamina B12, biotyna, kwas pantotenowy, potas, chlor, wapń, fosfor, magnez, żelazo, cynk, miedź, mangan, selen, chrom, molibden, jod), mielona komosa ekspandowana, olej kokosowy MCT (średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe), sól, emulgator (lecytyna słonecznikowa), ekstrakt z dzikiej róży, kwas alfa liponowy, inulina, karob BIO, substancja zagęszczająca (guma ksantanowa), substancja słodząca (sukraloza), regulator kwasowości (kwas cytrynowy), przeciwutleniacz (kwas askorbinowy).
Wartość odżywcza | W porcji 100 g | RWS* w porcji 100 g |
---|---|---|
Wartość energetyczna (kJ/kcal) | 1680 / 400 | 20% |
Tłuszcz (g) | 11,5 | 16% |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 2,4 | 12% |
Węglowodany (g) | 47,5 | 18% |
w tym cukry (g) | 2,2 | 2% |
Błonnik (g) | 7,0 | |
Białko (g) | 23 | 46% |
Sól (g) | 0,98 | 16% |
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Witaminy i składniki mineralne | W porcji 100 g | DRWS** w porcji 100 g |
---|---|---|
Witamina A (μg) | 160 | 20% |
Witamina D (μg) | 1 | 20% |
Witamina E (mg) | 2,4 | 20% |
Witamina K (μg) | 15 | 20% |
Witamina C (mg) | 24 | 30% |
Tiamina (mg) | 0,22 | 20% |
Ryboflawina (mg) | 0,28 | 20% |
Niacyna (mg) | 3,2 | 20% |
Witamina B6 (mg) | 0,28 | 20% |
Kwas foliowy (μg) | 40 | 20% |
Witamina B12 (μg) | 0,5 | 20% |
Biotyna (μg) | 10 | 20% |
Kwas pantotenowy (mg) | 1,2 | 20% |
Potas (mg) | 400 | 20% |
Chlor (mg) | 225 | 28% |
Wapń (mg) | 160 | 20% |
Fosfor (mg) | 140 | 20% |
Magnez (mg) | 75 | 20% |
Żelazo (mg) | 2,8 | 20% |
Cynk (mg) | 2,0 | 20% |
Miedź (mg) | 0,2 | 20% |
Mangan (mg) | 0,4 | 20% |
Selen (μg) | 11 | 20% |
Chrom (μg) | 8 | 20% |
Molibden (μg) | 10 | 20% |
Jod (μg) | 30 | 20% |
** Dzienne referencyjne wartości spożycia dla witamin i składników mineralnych dla osób dorosłych.